Dagbok- Minnen och Tankar av Maryissa

Det blir lite sporadiskt skrivande här.....men så får det bli...
Annars är det ok här och skönt att vi nu går mot ljusare tider och ljuvliga tider väntar igen med vår och sedan sommar.

Med hälsan är det också ok trots lite krämpor men inget som känns allvarligt.
och det känns bra med de mediciner jag fick mot min KOL
de gör verkligen skillnad med mindre hosta och så lätt att andas

Och igår var jag på återbesök hos KOL-sköterskan ( en manlig )
Det blev naturligtvis samtal om rökningen och han tyckte jag skulle hämta ut de recept-föreskrivna Nicotinell rök-plåstren
han ansåg att de är sådant som hjälper bäst

Men oj så dyra de är...
de kostar ca 300 kronor för 10 stycken, och jag har inte lust att hämta ut dyra saker som kanske inte ens funkar
De ingår inte i högkostnadsskyddet....tyvärr...
Och dessutom kanske jag får mera problem med sömnen då dessa plåster verkar i 24 timmer med nikotin 

Och jag var lite besviken på besöket, för jag fick vänta ca 20 minuter över tiden för besöket
Och själva besöket tog bara en kvart....och för det besöket betalade jag 250 kronor

och när jag kollade besöksanteckningen på 1177 så kallade han besöket för  kvalificerad rådgivning om mediciner, rökning och om motion
Och vi pratade inte ens om motion....och besöket varade i bara 15 minuter
Så han överdriver lite sin roll i det hela tycker jag...
Han har gjort så förut också, så jag är inte så förtjust i den sjuksköterskan

Och jag handskas nog hellre med minskad rökning och förhoppningsvis stopp på mitt eget sätt

Vilken vintrig månad Mars blev detta året här i Stockholm
Innan hade vi inte så mycket vinter här, men nu kom den....
Men som tur är så vet vi att det alltid kommer en vår efter varje vinter, så även denna gång
Kanske våren fortsätter på riktigt vid Påsk...

Annars "knallar det" som vanligt här....
Och jag har börja med den ena KOL-medicinen Spririva Respimat
Och faktiskt den hjälper väldigt mycket med slem-hostan som blivit mindre, och det känns mycket lättare i luftrören
vilket i sig gör att jag känner mig piggare

Sedan är det detta med rökningen som känns ganska pressande....
Jag förstår att det är viktigt att sluta och jag vill också...
men så enkelt är det inte att man alltid med viljan kan klara saker....
Det blir ganska sårande när någon hela tiden om olika saker säger att om man vill något så kan man...

Men livet är ofta mera komplicerat än då....
Själv har jag problem med ångest och inre stress och depression som jag äter medicin för
( har GAD och recidiverande depression )
Just detta gör att det är knepigare för mig att sluta röka

det skapar stress inom mig om jag hela tiden tänker att jag måste...
Så jag gör det på mitt eget lilla sätt och trixande med mig själv genom att minska på ciggisarna och inte rulla så mycket tobak i dem....
och det är ju bra att jag åtminstone klarar att minska på dem och nu är det inte många per dag